Föräldragrupp ABC

Utifrån forskning, filmer och diskussioner får föräldrar fundera över hur de kan skapa och bibehålla goda relationer med sina barn. Hur du som förälder ofta är den viktigaste personen för ditt barns positiva utveckling. I föräldrautbildningen pratar man även om hur man kan göra i svårare situationer med tjat, konflikter eller om barn är ängsliga och rädda.

Utbildningen heter ABC – Alla Barn i Centrum. ABC innebär fem träffar där föräldrar tillsammans med utbildade gruppledare diskuterar, tittar på film och får ta del av forskning. Utbildningen går igenom fyra teman som är viktiga för barns utveckling:

• Visa Kärlek – Hur vill vi vara som föräldrar? Hur gör vi för att relationer ska fungera?
• Vara med – Hur påverkar vi varandra i vardagen, hur kan vi förebygga onödiga konflikter med våra barn. Hur ska man få livspusslet att gå ihop?
  
• Visa Vägen – Hur kan vi vara förebilder för våra barn? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress och ilska hanteras?
  
• Välja strider – Hur kan tjat i familjen minskas? När är det viktigt att stå på sig som förälder och vad kan barn få bestämma?

Just nu är utbildningen riktad mot föräldrar med barn 3-5 år, samt i tidiga tonåren. Målet är att om några år kunna erbjuda alla föräldrar som vill att delta i en föräldragrupp.

Det har visat sig i forskning att föräldrar som deltar känner sig säkrare och tryggare i sin roll som förälder och att det har en positiv påverkan på barnets utveckling och hälsa.

Kommentarer från föräldrar som deltagit i dessa grupper är: ”att detta borde alla föräldrar få gå” och ”att man gärna skulle rekommendera detta till andra föräldrar.”

Att vara förälder till en tonåring kan vara både spännande och utmanande.

Tonåren är en period som ofta är fylld av starka känslor. Föräldrarollen förändras, vissa stunder behöver tonåringen närhet och stöd, och andra gånger mer frihet. Som förälder är du fortfarande en av de viktigaste personerna i tonåringens liv.

Vad får du i ABC Tonår?

• Fyra gruppträffar á 2,5 timme.
• Diskussioner med andra föräldrar.
• Ta del av forskning.
• Möjlighet att öva hemma.

Träffarna innehåller olika teman och leds av utbildade gruppledare. Varje grupp har 10–15 deltagare.

Innehåll

Träff 1 – Vara tillsammans
Utmaningen i att vara tonårsförälder och få tid tillsammans. Att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2 – Bra samtal
Kommunicera på ett lugnt sätt genom att lyssna och bekräfta din tonåring.

Träff 3 – Välja en lugn väg
Må bra som förälder och minska stress. Hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt.

Träff 4 – Hantera problem
Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer.

ABC-programmen är utvecklade av Socialförvaltningen i Stockholms stad. De syftar till att stärka relationen mellan barn och föräldrar. Materialet bygger även på önskemål och uttryckta behov från föräldrar.

ABC har utvärderats av Karolinska Institutet. Resultaten visar att ABC har positiva effekter på upplevd föräldrakompetens samt på föräldrars upplevelse av tonåringens utveckling och hälsa.

Under våren 2025 erbjuder alla skolområde ABC Tonår riktat till föräldrar i åk 6 och 7.

Om du är intresserad eller har frågor vänligen kontakta: hanna.smith@sjobo.se